その他 ウェアー

釣りで日焼けの事まで気に出来るか!食物で日焼け後のケアを

夏本番目前、日焼け対策しないと10年~20年後苦しむ事にもなりますよ~

皮膚科に出入りしていたのであちこちに

日焼けの事に関するポスターが貼ってある。

気になったのが、スポーツ選手は小さい頃から

日焼け対策しているので、日焼けが原因の病気になりにくい!

確かにアウトドア競技の選手が皮膚がんになったなど

あまり聞かない。

先日皮膚科で部分麻酔で手術したのでその時に先生に聴いてみた。

怖かったので気分を紛らわすためにも聞こうと思って。

5e76f21a324ad5db186d3a4d29853ae4_s

紫外線の防ぎ方

 

○物理的な防御

(帽子類、肌を露出させない衣類)(特にデニム生地は紫外線を0,1%し透過させない)

○ 日焼け止めクリーム

(PA ・SPF(15~30)の表示のある成分がしっかりと配合されたもの)

(しっかり塗って、日焼けしそうな場所は2度塗りする、汗をかいたら再度塗る)

日焼け止めクリームは 奥様や彼女に聞くのが一番かも!

この2つでしっかりガードする。
ここからが頭皮の日焼けについて

会社の隣に座っている人が、ポリポリポリポリ 頭を掻いています。

その人の肩や椅子の下を見ると・・・・・白い粉???雪が降ったの???

と思うほど白い粉が・・・・・・。

さすがに言い難かったので気にせずに居たが在る時に、その人が座った後の

PCのデスク、その他あちこちに白い粉が・・・・・。

あまりにも酷かったので聞いてみると 自宅の田んぼの仕事で頭皮をかなり日焼けしたらしい。

日焼けした頭皮の皮がポロポロと落ちていた。

 

見た目にも汚いし、これは頭皮も日焼け止め塗らないとなぁ 思っていたけど

頭皮に何塗ればいいの?

最近CMでも流れている 髪、頭皮にもスプレーできる良いものが有りました。

 

uv
uv1

釣行前に出来ることはこれで終わり。

 

アフターケアには食事

これが実はものすごく大事と聞きました。

特にビタミンA.C.Eが重要とのこと

ビタミンA,C,Eは実は ビタミンACE(エース)という別名もある位、肌にとっては大事な栄養素

このACE揃った野菜は ピーマン、かぼちゃ、ブロッコリー、ニラ、パプリカなどに多く含まれる。

uv2

是非これらの野菜やナッツ類にもビタミンが豊富なので

多く摂取して 紫外線厳しい夏の釣りを楽しみましょう!

460b2073375cee7c5e1c28e2079aa6fd_s

と、まとめてみましたが 男なんかは正直、

[日焼けするとカッコ良い]と思ってる部分も

有ったりするけど日焼けは その場で症状が出てくるよりも

光老化といって皮膚が老化していくので

10年後20年後を考えてしっかりケア出来るものはしていきたいと思います!

特に頭皮の日焼けで皮が剥けると とにかく汚いですw

スポンサーリンク




にほんブログ村 釣りブログ 北陸釣行記へ

釣具ランキング

2021/7/24

フィッシングショーの在り方

2021年なのに、2020東京オリンピックが始まりました。 中止しろだの、無観客でやれだの、色んなヤジに近い?同調を期待するための発言なのか? 騒いでいた人達も始まってしまえば、どうせ楽しむんですよね?   所詮人が動く時は、何か別の理由を求めてが多い。 上っ面だけで騙されてはいけない。   そして釣り業界の方では大手釣り具メーカー『シマノ』は 自社のYouTubeチャンネルにてオンラインフィッシングショー 秋・冬ニューモデルの発表を行いました。   2022年の釣りフェステ ...

ReadMore

釣行記

2021/7/18

[TFO釣行記]鯛ラバってほんとよく釣れるね!

2021/07/18   AM4:00~8:00 小潮 風:無風  波:凪   久し振りの釣りは、M君と! 青物はいったん終了とも聞いていたので、早々にM君の食材確保に根魚を。   蟹かな?タコの足のように見えたが、アミ類かな。 キジハタは釣り上げた時によくキラキラするので何を食べていたのか?が 参考になる。     しかし鯛ラバは良く釣れる。 カチカチ玉   めちゃめちゃ安いし。   朝一、磯マルが接岸していないと8月の夏マサまでは少し厳しいか ...

ReadMore

魚の生態

2021/6/20

釣れない人必見!「これであなたも間違いなく釣果確率が上がるよ!」

誰もが通る道! 「釣りを始めたけど中々釣れない・・・・」 SNSを見れば、みんな釣れてるのにどうして自分は釣れないのだろうか? こんなことを思うように成れば、 あなたも釣りが上手くなる第一歩です!!   釣れる条件を検索すれば多くの情報が出てきます。 ルアーの動かし方 潮回り・時間 場所 もちろん全ての状況が肝心だとは思いますが、 釣りってもっと簡単なんですよ。 では簡単に釣果確率を上げる方法をお話しします。   釣れる潮回りに釣りに行けば釣れる! 見出しで答えを書いてしまいましたが ...

ReadMore

釣行記

2021/6/18

ララペンよ!何故にそんなに釣れるの?

2021/06/18  08:00~10:30 小潮 風:時に爆風 波0.5m   半年ぶりの釣り。 タックルのチェックも一切していないし 取り合えず忘れ物がないように朝も起きてゆっくりしてから海に向かった。   陽が昇った後の海に続く道のりは仕事の車しか通らない。 観光地としては寂しい限りだけど今しばらくは仕方ないでしょうね。 海には遠くに見えるいつもの場所に一人アングラーが見える。 何も変わらない光景、いつもの海が広がる。   別に魚なんて釣れなくても良かった。 ラインな ...

ReadMore

個人的な思い

2021/6/5

久しぶりに海のゴミについて考える

かなり久しぶりに文章をこのサイトで書きます。 毎年夏になると海のゴミ問題がクローズアップされていますが、 やはりメディアの力は大きくて、 今年はいつもより海洋ゴミに関して人気タレントが漂着ごみの多い地域を訪れたり クローズアップされている気がします。 我々釣りを楽しむ釣り人は釣り経験が長くなるほどに ゴミに慣れていきます。 人間とは恐ろしいものです。 釣り場でのごみ問題に関してSNSなどでも取り上げている人は 釣り経験が長い人よりも、釣り歴の浅い人が多いのが事実です。 その理由は 自分も子供と海水浴場を離 ...

ReadMore

-その他, ウェアー

© 2021 The firstone